Stress en overspannenheid

Stress verhindert leergedrag en geeft voorrang aan reeds bestaande oplossingen. Oude, instinctieve reacties winnen het van nieuwe die wellicht beter zouden werken. Dat verklaart hoe we in stress meer neigen naar hetzelfde, ook als dat niet effectief is. Meer zelfwaardering impliceert minder stressopbouw en dat zou de reden kunnen zijn dat jij nieuw, zinvoller gedrag op jou vertrouwde stressmomenten produceert. 

Om destructieve patronen te doorbreken en nieuw gedrag aan te leren ga jij je eigen binnenwereld belonend onderzoeken!